საკუთარი თავის მოვლის პრაქტიკა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, თქვენი ენნეგრამის ტიპზე დაყრდნობით

Enneagram არის დამხმარე ინსტრუმენტი საკუთარი თავის გაგებისა და ზრდისთვის (ისწავლეთ თქვენი ტიპი აქ), და ეს შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს საკუთარი თავის გასაგებად COVID-19– ის ფონზე. თუ ჩვენ ამის ნებას მივცემთ, ენნეგრამს შეუძლია გვასწავლოს ...

Წაიკითხე მეტი

რა არის ენნეგრამის ტრიადები?

შენ ცხოვრობ შენს გულში, თავში თუ სხეულში?ენნეაგრამა არ არის მხოლოდ რიცხვის ან აკრეფის სისტემა. ეს არის ინსტრუმენტი სიღრმისეული და გაუთავებელი ფენებით საძიებლად და საკუთარი თავის აღმოსაჩენად. ტრიადები, რომლებსაც ასევე უწოდებენ სადაზვერვო ცენტრებს, ...

Წაიკითხე მეტი

რა არის ენეაგრამის ტიპები?

Enneagram– ის გამოყენება დიდისთვის საკუთარი თავის გაგებარამდენიმე წლის წინ, მე და ჩემი მეგობარი ვიმოგზაურეთ ომაჰაში, ნებრასკაში, სადაც დავესწარით ენნეაგრამის ვორქშოფს. ჩვენ მთელი დღე გავატარეთ ხელოვნების სივრცეში, ვისაუბრეთ უცხო ადამიანებთან ჩვენს...

Წაიკითხე მეტი

პოეზიის წერის თქვენი გზამკვლევი, როგორც თავის მოვლის ფორმა

როგორ დავწეროთ ლექსიადრე მჯეროდა, რომ პოეზია მხოლოდ ძველ წიგნებში და მტვრიან ბიბლიოთეკებში ცხოვრობდა. მე დავდიოდი კოლეჯის კამპუსის ბიბლიოთეკის მეათე სართულზე - რასაც ჩვენ ვუწოდებდით დასტებს - და თითს დელიკატურად გავუშვებდი ძველი მტკიცებულების თეთრ...

Წაიკითხე მეტი

რა არის მანიფესტაცია? პრაქტიკული გზამკვლევი თქვენს ცხოვრებაში მეტი მნიშვნელობის მანიფესტაციისთვის

სკეპტიკოსის მანიფესტაციის პრაქტიკული გზამკვლევი, კარიერულმა მწვრთნელმა ერთხელ ამიხსნა პროფესიული სირთულის დროს. მე დიდი ხანია მჯეროდა, რომ სრულყოფილი სამუშაოს პოვნა, რომელიც კარგად გამოიმუშავებდა ამომწურავის გარეშე გამორიცხულია და რომ მე გადავედი ...

Წაიკითხე მეტი

9 არატოქსიკური ძუძუთი კვების აუცილებლობა დედისა და ბავშვისთვის

პროდუქტები დედისა და ბავშვისთვისძუძუთი კვება შეიძლება იყოს დედობის სუპერ ტკბილი ნაწილი. ბავშვისთვის სარგებლის გარდა (იმუნური სისტემის და ტვინის სარგებელი, ალერგიის რისკის შემცირება, ეგზემა, ასთმა და დაავადებები, როგორიცაა კიბო და დიაბეტი) და სარგე...

Წაიკითხე მეტი

ჩვენი რედაქტორები უზიარებენ დილის რუტინას

გაღვიძების საუკეთესო ნაწილი…ყავა თუ ჩაი? აძლევთ საკუთარ თავს დილის კარგ მონაკვეთს? ან იქნებ ეს არის შინაური ცხოველები, რომლებსაც თქვენ უზიარებთ თქვენს სახლს? როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ტემპი, გუნდი აფასებს თქვენი სხეულის მოსმენას და რეგულარულ ჩვე...

Წაიკითხე მეტი

როგორ დავამყარე მნიშვნელოვანი მეგობრობა ინტერნეტში

საზოგადოების შექმნა ონლაინ რეჟიმშიჩემი პიროვნების უმეტესი ნაწილი იმას მივაწერე, რომ საშუალო სკოლაში არ ვიყავი მაგარი. მე არ ვიყავი "პოპულარული" არანაირად. შაბათ -კვირას არ დავდიოდი წვეულებებზე ან ფეხბურთის თამაშებზე. მე მყავდა ახლო მეგობრების წრე,...

Წაიკითხე მეტი

საქმეში ცუდად ყოფნის საქმე

ცუდად ვარ ამაში?მთელი ჩემი ცხოვრება, მე ვერიდებოდი იმას, რასაც მე დისტანციურად ვეჭვობ, რომ მე არ ვარ კარგი. მე დავტოვე ჩვევები, რომლებიც მომწონს, როდესაც ვგრძნობ, რომ მათ კარგად არ ვაკეთებ და ვაკეთებ იმას, რაც არ მიყვარს, რადგან ტექნიკურად წარმატე...

Წაიკითხე მეტი

ჩვენი რედაქტორები იზიარებენ თავიანთ ახალ ყოველდღიურობას სოციალური დისტანცირებისას

ახალი (არა) ნორმალურიროდესაც ჩვენ ვაგრძელებთ ადგილსამყოფელს, დრო სულ უფრო შეუსაბამოდ გვეჩვენება-თუმცა, როგორც ჩანს, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც გვაქვს. ბევრი აზრი არ აქვს გლობალური პანდემიის ფონზე. მე ვიტყვი: ეს დღეები უცნაურია. ისინი დაბნე...

Წაიკითხე მეტი