Ako požiadať o spätnú väzbu v práci
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Ak neviete, nemôžete rásť Byť tým môj jazyk lásky sú slová potvrdenia, verbálna spätná väzba je niečo, čo mi pomáha napredovať v profesionálnom i osobnom živote. Aj keď to nie je vždy pozitívna spätná väzba, je pre mňa užitočné počuť, ako som si p...
Čítaj viacAko vytvoriť rutinu zdravej práce z domu
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Práca z domu nie je vždy skvelá.Keď praktizujeme dištancovanie sa od spoločnosti, aby sme ochránili svoje komunity pred šírením COVID-19, mnohí z nás zrazu pracujú z domova. V týchto časoch je dôležité uznať, že je výsada môcť pracovať a zarábať p...
Čítaj viacAko môže arteterapia pomôcť s úzkosťou
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Prijatie kreativity podporuje wellnessCelý život mi hovorili, že som kreatívny. Ale kvôli strachu, nízkemu sebavedomiu alebo inému vnútornému konfliktu som vždy našiel spôsob, ako sa postaviť proti týmto dobre mieneným argumentom. Ako dieťa som ur...
Čítaj viacAko variť pre svoj ajurvédsky typ tela na úľavu od úzkosti a depresie
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Považovaný za „Lekárske odvetvie jogy“ Ajurvéda je najstarší liečebný systém na svete, ktorý sa v Indii prvýkrát praktizoval pred viac ako 5 000 rokmi. V sanskrte znamená ajurvéda „Veda o živote“, ktorá filozofuje, že choroby a choroby je možné li...
Čítaj viacAko mi francúzsky koncept „Mise En Place“ pomáha zostať produktívny pri práci z domu
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Vyslovuje sa MEEZ-ahn-plahsAk ste niekedy sledovali reláciu o varení, pravdepodobne ste videli prípravné stanice šéfkuchárov vyložené štipľavými miskami a taniermi plnými všetkých surovín, ktoré čoskoro budú potrebovať na prípravu jedál. Tento zdi...
Čítaj viacPostupy pre prijatie smútku počas prázdnin
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Keď nie je to najúžasnejšie obdobie v rokuMal som štyri roky, keď môj starý otec zomrel. Boli Vianoce a naše ospalé jazerné mesto v severnej Kalifornii pokryla tenká snehová pokrývka. Kým moji starí rodičia z otcovej strany hojdali moju detskú ses...
Čítaj viacAko sa môžem spojiť so svojim konzervatívnym otcom?
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Ako môžem efektívne komunikovať so svojim konzervatívnym otcom? Doteraz ma to veľmi netrápilo, pretože je prepustený a má veľa času navyše. Sme takí protikladní, ako len môže byť, a vždy som sa zdržal vyjadrovania svojho názoru okolo neho, aby som...
Čítaj viacNaozaj potrebujeme zatvorenie po skončení vzťahu?
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Kedy je uzavretie nápomocné a kedy ubližuje? Minulý rok, po ukončení dlhodobého vzťahu, som zistil, že som ignorovaný, keď som dostával príliš veľa pozornosti, a to všetko súčasne. Bolo to niekoľko mesiacov po rozchode a ja som išiel na rande s mu...
Čítaj viacAko zvládnuť vyhorenie sociálnych médií ako influencer
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Vykonajte digitálny detoxTom a Myspace vstúpili do našich životov v roku 2003 a takmer cez noc sme sa zmenili. Mali sme viac na kontrolu ako na hlasové správy, viac na odpovede ako na hovory, viac na čítanie ako texty T9. Spočiatku to bola iba str...
Čítaj viac8 spôsobov, ako vyvinúť „mediálnu diétu“, ktorá kultivuje vašu kreativitu
- 31/10/2021
- 0
- Seba
Ako byť kreatívny v ére nadmernej spotrebyBol to koniec môjho prvého semestra na základnej škole. Úzkostlivo som sa prechádzal po svojom štúdiovom apartmáne a snažil som sa dlhšie sedieť pri stole. Po podlahe boli rozhádzané knihy. Niektorí odpočí...
Čítaj viac