Hur man upprätthåller långdistansvänskap
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Mina vänner är som bra hårdagar:Jag har få, och de är långt mellan.För nio år sedan packade min rumskamrat allt hon ägde och flyttade över landet och blev min första långväga vän. Sedan dess har mina kompisar spridit sig till varje vrå i landet, o...
Läs merÄr det okej att jag känner mig ensam ibland?
- 31/10/2021
- 0
- Själv
"Jag känner mig ensam."För några veckor sedan erkände jag detta för min partner. Vi satt i soffan efter ännu en obevekligt lång vecka. Mina ord, tunga av utmattning, överraskade mig. Jag visste inte att jag hade känt mig ensam förrän jag sa det hö...
Läs merHur man tar emot konstruktiv kritik
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Pinnar och stenar kan bryta mina ben, men ord kommer aldrig att skada mig.Denna sing-songy-fras var mitt ungdomliga svar på vilken lekplatsbulle som helst som vågade reta mina vänner och mig grundskolan, och jag bar den med mig genom tonåren och l...
Läs merHur man startar en journal (även om du hatar att skriva)
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Tidskrifter behöver inte vara perfekta.Min barndomsdagbok är inte i närheten av bild perfekt. Sporadisk och strödda i olika halvtomma tidskrifter och pappersbitar, dess poster lever tillsammans med att-göra-listor och obegripliga klotter. Många po...
Läs merHär är en journaluppmaning för varje känsla du kanske känner just nu
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Hur mår du, egentligen? Journaling är inte den glamorösa vana jag gör det för att vara i mitt sinne. Jag ser för mig lyxiga hårdbundna volymer fulla av orörd, poetisk kalligrafi skriven av levande ljus före gryningen. Verkligheten finner att jag s...
Läs merNär "kommer jag"? (Psst - du har redan)
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Är jag där än?När jag var yngre låg jag vaken på natten och planerade min framtid, gick så långt som att skapa golvplaner och välja färgfärger för mitt inbillade hem. Jag ville bo i en bungalow och vara en professionell författare. Mer än så här d...
Läs mer99 positiva bekräftelser du kan använda dagligen
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Jag är öppen. Jag läker. Jag är glad.Självvårdens vatten har ebbed och flödat under hela mitt liv, och under en särskilt lång ebbe (en torka, om du vill), talade jag dessa ord till mig själv varje dag. När mitt hjärta kändes trasigt, fann jag helh...
Läs merSummertime Sadness: How I'm Managing My Reverse Seasonal Affective Disorder
- 31/10/2021
- 0
- Själv
"Jag har den där sommaren, sommarens sorg."På somrarna i min barndom besökte min syster och jag mina farföräldrars hus i veckor i taget, där dagarna var lata och långa och vi sov i baddräkterna. Varje morgon, efter att ha ätit sockerhaltigt spannm...
Läs merHur man säger "nej" (från någon som alltid säger "ja")
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Varje gång vi säger "ja" när vi inte vill, säger vi "nej" till oss själva.Ordet ”nej” ser konstigt ut i min mun när jag övar i spegeln, det hårda ”o” okända och tvingade. Istället krullar mina läppar instinktivt till ett tandigt leende, min röst g...
Läs merSpelets helande kraft (och hur man gör det - om du har glömt det)
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Jag kommer inte ihåg när jag senast kände mig så viktlös.Berg- och dalbanan svävade genom luften, högt över staden. Vi gjorde en droppe, sedan en upp och ner slinga som hade vår vagn full av vuxna som kikade som barn. Mellan flämtningar och skratt...
Läs mer