10 utbildningswebbplatser som erbjuder gratis och billiga onlinekurser
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Sluta aldrig lära medOnline utbildning och certifieringarMånga av oss följer en ganska typisk utbildningsbana: grundskolan, mellanstadiet, gymnasiet. Några av oss går vidare till college eller universitet, och andra går ännu längre, tjänar högre e...
Läs merMin man och jag blev nyligen affärspartners, här är vad jag lär mig
- 31/10/2021
- 0
- Själv
De säger att ett affärspartnerskap är som ett äktenskap När min man och jag blev affärspartners det senaste året kändes det som ett naturligt nästa steg i vårt förhållande. Min onlineverksamhet förändrades och min man kände sig inspirerad av mina ...
Läs merHur jag visste att det var dags för mig att fortsätta med antidepressiva medel (och även dem)
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Jag minns dagen som om det var igår. Det var oktober 2018 och jag var på väg hem efter en arbetsresa. Ett mentalt mörker uppslukade mig och hotade att svälja mig hel. Förra gången mörkret hade varit så kraftfullt var nio år tidigare, och min läkar...
Läs merDin guide för att hitta en terapeut
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Vi kan inte göra det ensamma.Det har varit många olika kapitel i mitt liv där smärtan rotade djupt inuti mitt undermedvetna från mitt förbi bubblade till ytan - och jag kunde inte gå vidare utan extern vägledning i form av terapi. Jag har tänkt my...
Läs mer3 enkla uppmärksamma andningsövningar att använda när som helst, var som helst
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Ta ett djupt andetag.Många av oss har upplevt känslor av att bli överväldigade av våra tankar, känslor och känslorna omkring oss. Det är där mindfulness spelar in. Det är en övning av icke -dömande medvetenhet genom att acceptera våra tankar och k...
Läs merNej, alla är inte arga på dig
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Är du säker på att ingen är arg på mig?Jag hälsade nyligen på min man när han kom hem från jobbet och kunde direkt se att han var ledig. När jag frågade sa han: "Jag känner mig verkligen arg utan anledning." Jag fick panik och antog att hans irrit...
Läs merHur det är att få barn innan alla dina vänner
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Moderskap handlar om gemenskap. Föräldraskap utan en är svårt.Jag fick min son oväntat vid 26 år. Sex år senare föds alla mina vänner. Och jag är extatisk-jag har äntligen mamma-besättningen som jag drömde om för flera år sedan. Men det var inte a...
Läs mer7 tygblöjor som minskar vårt beroende av engångsartiklar
- 31/10/2021
- 0
- Själv
Återanvändbara blöjor till din bebis rumpa Du vet förmodligen att barn går igenom många blöjor, men vi vet inte alla hur många. Enligt en EPA -rapport, 20 miljarder engångsblöjor kastas varje år - och var och en kan ta upp till 500 år att brytas n...
Läs mer99 slumpmässiga handlingar av vänlighet för att sprida lite glädje
- 31/10/2021
- 0
- Själv
En liten vänlighetInnan pandemin gick en liten vänlighet långt. Nu, när en annan människa utövar en generositet mot mig, utan att förvänta mig något i gengäld, blir jag nästan tårad. Efter isolering och förlust är vänlighet en livlina.Men vad kan ...
Läs merHur jag omfamnar min mångrasiga bakgrund (även om jag inte känner mig ansluten till den)
- 31/10/2021
- 0
- Själv
*Ber om ursäkt till förfäder*Min mammas föräldrar föddes på Puerto Rico och hon på Lower East Side på Manhattan. Min pappas farföräldrar föddes på Barbados och han på Staten Island. Och jag föddes i en förort till New Jersey som 20 år tidigare had...
Läs mer