Kuidas minust saab rohkem aeglane inimene

Igapäevaelu aeglustamineMa olen oma isa tütar, mitmel viisil. Aga eriti sel moel, et ta on alati päikese ees üleval ja uksest väljas enne, kui ülejäänud pere on une isegi nende silmadelt pühkinud. Ta hoolitseb alati selle eest, et oleksime lennuja...

Loe rohkem

Miks olete midagi enamat kui teie isiksuse testi tulemus?

Miks isiksuse testid mind ei määra"Mõelnud sinule," saadab mu sõber mulle Instagramis graafika pealkirjaga "Enneagramm 3 lühidalt". "Omg, see on mina, ”kirjutan tagasi ja olen meelitatud, et kohvi armastav sülearvutihoidja karjäärinaine graafikas ...

Loe rohkem

Kuidas endale andestada

Kallis Mina, mul on kahju. Oli juuni ja me ostsime Macy kaubamajas ja korjasime oma pulma jaoks viimase hetke esemeid. Ma ei mäleta, mis mind täpselt punetama pani, aga järsku röökisin õe poole. See oli piinlik stseen, üks hästi kaugel minu tegela...

Loe rohkem

Uuendatud kirjade kirjutamise kunst ja kuidas seda teha

Lihtsalt märkus ...Ma teadsin, et mul pole võimalust isiklikult hüvasti jätta. Nii et kui mu vanaisa oli haige, oli mul õnne teda videokõne ajal näha. Kuid mul on alati olnud parem end paberil väljendada, nii et saatsin talle ka kirja.Ma kirjutasi...

Loe rohkem

Meie strateegiad teadliku hommikuse rutiini loomiseks

Teadliku hommikurutiini loomisel ja säilitamisel on palju eeliseid. Neile, kellel on stressirohke töö, on hädavajalik võtta need lisaminutid päevast enesehoolduseks. Mõned kõige edukamad ja produktiivsemad inimesed järgige hommikuseid rutiine. Nen...

Loe rohkem

Need 4 praktikat aitavad teil säilitada sõprussuhteid elumuutuste kaudu

Kuidas luua tugevaid sõprussuhteidMe kõik kogeme olulisi muutusi erinevatel eluetappidel ning meie sõprussuhted muutuvad ja muutuvad. Vanemaks saades kaalume tõsisemalt, kuidas oma sõpru teekonnale kaasa võtta, ja anname endast parima, et neid oma...

Loe rohkem

Mida olen õppinud üksi elades

Üksi elamine õpetas mind ennast armastama.Esimest korda elasin üksi, magistriõppes, Ma olin jama. Ma mitte ainult ei läbinud väljakutsuva kooliprogrammi tohutut survet, vaid elasin üksi linnaosas, mis oli kuritegelik. Ma ei ole kunagi ükski, kes v...

Loe rohkem

Kas sa oled ambivert? Siit saate teada, kuidas tasakaalus püsida

Natuke introvert,Natuke ekstravertKui ma minevikus neid Myers-Briggsi teste tegin, sain ekstraverti jaoks suure tähe E. Ma eeldasin alati, et see on täpne; Lõppude lõpuks ei karda ma vestlust alustada ja naudin sotsiaalset olemist (ja mõnikord ise...

Loe rohkem

Meie toimetajad jagavad seda, mida nad 2020. aastasse toovad - ja mida nad maha jätavad

"Las surnud lehed langevad."- Rumi Läheneva uue aastaga (ja uue kümnendiga!) On meie meeskond arutanud mitte nii tervislikke harjumusi ja mõttemustrid, mille tahame maha jätta, koos tavade ja rituaalidega, mida loodame ellu viia 2020. Me ei tee is...

Loe rohkem

Proovige ühel neist 6 käsitööst järgmisel loomingulisel enesehoolduspäeval

Kuidas leida endale sobiv käsitöö Käsitöö nautimiseks ei pea te olema kunstnik ega ennast kirjeldav „loov”. Kui te ei osale käsitöövõistlusel (hüüdke "Selle tegemine") või oma loomingut müüa, praktilised hobid on lihtsalt lõbu pärast. Käsitöö on m...

Loe rohkem