A lefekvés előtti rutin segíthet jobb alvásban?
- 31/10/2021
- 0
- Maga
Hogyan készüljünk fel valójában az ágyraAz interneten keresgéltem alvási tanácsokat, és ez mindig egy listára süllyed: nincs koffein, nincs étkezés, nincs testmozgás, nincs munka, és ami a legfontosabb, nincs képernyő lefekvés előtt. Értem.De én i...
Olvass továbbMi a megtestesülés és hogyan használhatjuk öngondoskodásra?
- 31/10/2021
- 0
- Maga
A megtestesülés az elmúlt években valami divatos szó lett. Valószínűleg hallottad már ezt a kifejezést a wellness közösségekben, gyakran együtt éberség, és a kettő hasonló abban, hogy mindketten arra hívnak meg minket, hogy a jelen pillanatra össz...
Olvass továbbHogyan kezeljem az öko-szorongást új szülőként
- 31/10/2021
- 0
- Maga
Kiegyensúlyozó cselekvés és öngondoskodás a klímaváltozás nyománA lányom mindössze hathetes volt, amikor a nehéz mérgező füst szülővárosunkban, Portlandben ereszkedett le. Tisztában voltam Kalifornia és Oregon egyes részeit pusztító erdőtüzekkel, ...
Olvass továbbMit tanított nekünk 2020 az emberi ellenálló képességről?
- 31/10/2021
- 0
- Maga
A nehézségek, bánat és traumák arcánA Tierra del Fuego régióban, Dél -Argentínában a vidék vad, és ki van téve az elemeknek. Bár technikailag egy szigetcsoport, amelyet a Magellán -szoros választ el egymástól, a fő sziget megközelíthető autóval, é...
Olvass továbbSzámít a fizetés átláthatósága a munkahelyen?
- 31/10/2021
- 0
- Maga
Mi a fizetés átláthatósága?A munkaerő egész területén széles körben elterjedt mozgalom történik Nagy lemondás. A munkájukat elhagyó dolgozók tömeges elvándorlása - több millió alkalmazott minden hónap, tulajdonképpen. Az okok sokfélék: Az alkalmaz...
Olvass továbbHogyan beszélek másokkal láthatatlan betegségemről
- 31/10/2021
- 0
- Maga
A krónikus betegségek kommunikációs eszköztáraKorán megtanultam, hogy az erős kommunikáció a kulcs a szoros személyes kapcsolatok feloldásához. Ahogy felnőttem, büszke voltam arra, hogy egyértelműen megosztottam gondolataimat, és kecsesen irányíto...
Olvass továbbHogyan kell egyedül túrázni: Megközelíthető útmutató a szabadtéri kirándulásokhoz
- 31/10/2021
- 0
- Maga
Tanácsok az egyedülálló túrázóknakA hideg levegő az arcomba harap, bíborvörösre vált - bár az árnyék nem vetekedik a napfelkeltével. Azt hiszem, megállok egy pillanatra, hogy megnézzem, hoztam -e elég vizet. Tovább rohanok, és elindulok az erdő fe...
Olvass továbbMi a test semlegessége - és hogyan gyakorolhatjuk (ha úgy döntünk)?
- 31/10/2021
- 0
- Maga
A testpozitivitás alternatívájaNéhány évvel ezelőtt Jameela Jamil színésznő mesélt Fényesség"Soha nem gondolok a testemre." (Elnézést ?!) Tizenéves és húszas éveiben túledzett, rendetlen étkezés és testdiszmorfia, a színésznő elmondta, hogy más go...
Olvass továbbHogyan néz ki a láthatatlanságtól a helyreállításig vezető út az AAPI közösség számára?
- 31/10/2021
- 0
- Maga
Ázsiai amerikai nőként arra törekszem, hogy kiszabaduljak a láthatatlanság és a túlérzékenység elbeszéléseiből.Családom bevándorlási útja azzal kezdődött, hogy apám és testvérei elhagyták Dél -Koreát, és 1978. október 28 -án megérkeztek az Egyesül...
Olvass tovább7 tipp a virtuális szakmai gyakorlat megtalálásához 2021 -ben
- 31/10/2021
- 0
- Maga
Hogyan találhat távoli gyakorlatot?Az elmúlt évben szinte minden munkahely megváltozott a COVID-19 miatt. A diákok számára ez különösen bizonytalan idő - sok osztályok virtuálisak, az iskolai rendezvényeket elhalasztották, és a szakmai gyakorlatok...
Olvass tovább