ოდა ჩვენი მამების საყვარელი ხუმრობების, დევიზებისა და მემეების შესახებ

ეს არის მამებისთვისმამა ხუმრობს. გიყვართ ისინი თუ თვალებს უსასრულოდ ატრიალებთ მათ, თქვენ ზუსტად იცით რასაც ვგულისხმობ. თუ თქვენ მოკლე მაგალითები გაქვთ, მე გაგაცნობთ. მამამ ცოტა ხნის წინ მომწერა: "რა არის საუკეთესო შვეიცარიაში?" (უჰ, ოჰ, ჩვენ მივდი...

Წაიკითხე მეტი

როგორ ვსწავლობ თვითდავიწყებას, როგორც ფეხმძიმე ქალს

სიამოვნება და ინტიმურობა ორსულობისასდაორსულების შემდეგ მე უფრო დავინტერესდი ჩემი სხეულით - როგორ იცვლება ის, უცნაური შეგრძნებები, უცნაური ლტოლვები და გულისრევაც კი. ეს იგივეა, როდესაც მე ვიყავი მოზარდი და ჰორმონების აჩქარებამ მოიტანა ცნობიერება, რ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ დავიწყოთ წიგნის კლუბი ამ ზაფხულს

ყველა წიგნის ჭიის გამოძახებაკარანტინის "პირველ სეზონში" გასულ მაისში მე და ჩემი ახლო მეგობარი ქეროლი ვწერდით წიგნს, რომელიც ორივემ ახლახანს წაკითხული გვქონდა. რაღაც მომენტში ქეროლმა თქვა: "ჩვენ გვჭირდება წიგნის კლუბი ჩვენს ცხოვრებაში.", მე უხალისო...

Წაიკითხე მეტი

99 მდგრადი გაცვლა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვისთვის

მარტივი, ყოველდღიური დაბალი ნარჩენების გაცვლაყველას აქვს თავისი როლი, რომელიც შეუძლია შეასრულოს უფრო მდგრადი სამყაროსთვის, იქნება ეს მიაღწიოს ბიზნესს ყველაზე მაღალი ნახშირბადის ნაკვალევით, რათა შეხვდეს ადგილობრივ გაცვლას მეგობრებთან ერთად.პირველი ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ * რეალურად * გავზარდოთ ჩვენი ყურადღება

რას ვამბობდი?თვეების განმავლობაში დავდიოდი ოთახებში ჩემი ბინის ირგვლივ, შემდეგ მავიწყდებოდა რატომ შევედი მათში. მე თითებით მოვამზადებ, რომ ვუპასუხო ტექსტს ან ელ.წერილს, შემდეგ დავივიწყო ვისგან. მე ჩვეულებისამებრ ჩემს მობილურს ვიღებდი მოწყენილობისა...

Წაიკითხე მეტი

როგორ ვსწავლობ ჯანმრთელობასთან გამკლავებას

ჯანმრთელობის შფოთვასთან გამკლავებაივლისის ბოლოს იყო, როდესაც მარჯვენა მკერდში ერთიანობა შევნიშნე. აღმოჩენამ შოკისმომგვრელი ტალღები გამოიწვია მთელ სხეულში, რამაც გამოიწვია უფრო ზომიერი პანიკა. მე ადრე განვიცადე მკერდის კეთილთვისებიანი პრობლემები და...

Წაიკითხე მეტი

როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი (ექვსი ფეხი) სივრცე პოსტ-პანდემიის შემდეგ

👋 ტალღები შორიდანმთელ მსოფლიოში, ქვეყნებს, ქალაქებს და თავად მოქალაქეებს აქვთ ცალსახად განსხვავებული გამოცდილება COVID-19 პანდემიის, მისი შედეგების და შემდგომ შედეგების გამო. ერთწლიანმა იზოლაციამ და შეზღუდულმა ურთიერთობებმა დატოვა თემები გაერთიანე...

Წაიკითხე მეტი

9 ენეაგრამის წიგნი დაწერილი ქალებისა და არა ორობითი ავტორების მიერ

საუკეთესო ენეაგრამის წიგნებიენნეაგრამი შეიძლება ხანდახან გართულებული და დამთრგუნველი იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ იცნობთ ინსტრუმენტს (გირჩევთ დაიწყოთ აქ თქვენი ნომრის გასარკვევად). მე მიყვარს ეს წიგნები-დაწერილი ქალებისა და არა ...

Წაიკითხე მეტი

არა, შენ არ ხარ "ძალიან ჯიუტი"

"რატომ ხარ ასეთი ჯიუტი?"არ მახსოვს რამდენი წლის ვიყავი, როდესაც პირველად დამიძახეს ჯიუტი. მაგრამ მე მახსოვს, როგორ ბუტბუტებდა ხოლმე ბებია: "გაგიჟდები თუ არ შეცვლი გზას!" როგორც ახალგაზრდა გოგო, მე ადვილად არ გავმხდარიყავი; ვიცოდი რისი მჯეროდა და რ...

Წაიკითხე მეტი

ჩვენი რედაქცია იზიარებს იმას, რაც მათ სურთ "შეინარჩუნონ" პანდემიის შემდგომ

ახალი ნორმალურებიროდესაც ჩვენ ვიხსენებთ ამ წელს და გასულ წელს, იქნება ბევრი რამ, რისი დავიწყებაც გვსურს. ან თუნდაც გათავისუფლება. სამუშაოების, სახლების და ახლობლების უთვალავი დაკარგვა. შეზღუდვები ჩვენს სოციალურ ცხოვრებაზე, მოგზაურობაზე და ჩვენს სა...

Წაიკითხე მეტი