Kaip valdyti kelionę ateityje ir išlaisvinti numatomą nerimą
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
"Kas, jeigu…?"Ar kada nors bandėte užmigti, bet galvoje sukosi hipotetiniai „o kas būtų, jei“ klausimai, neleidžiantys miegoti naktį? Galbūt patyrėte ateities klupimą. "Kas, jeigu?" klausimai ir baimės dėl ateities mums dažnai kyla užmaskuoti kaip...
Skaityti daugiauKaip paprašyti pagalbos, kai nesijaučiate taip, kaip galite
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Gerai prašyti pagalbosNesvarbu, ar sergate depresija, nerimu, ar tiesiog išgyvenate šiurkštų pleistrą, gyvenimas yra sunkus. Leiskite dar kartą pasakyti, kad gyvenimas yra sunkus!Kadangi pasaulyje vyksta tiek daug, gali būti sunku atsikelti ryte, ...
Skaityti daugiauŠtai kaip permąstyti nuobodulį (ir ką daryti, kai nuobodu)
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
- Kokia diena?Tu tai sakai kaip būdamas penkerių metų, šviežias iš vasaros saulės, gulėdamas ant grindų kaip įniršis. "Man nuobodu!" Klyksmas bėga iš tavo lūpų. „Bet ką“, - meldžiate galbūt draugui ar kambario draugui. "Net jei tai reiškia siurbim...
Skaityti daugiauPaslaptis, kaip neimti savęs taip rimtai
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Ar atėjo laikas atsipalaiduoti?Kažkur, „Facebook“ archyve, yra nuotaikingos paauglės nuotrauka paskutinėmis paskutinėmis vidurinės mokyklos dienomis. Ji sėdi didelėje šiukšliadėžėje judriame koridoriuje, duoda taikos ženklą, šypsosi nuo ausies iki...
Skaityti daugiau7 daugkartinio naudojimo mėnesinių pagalvėlės (jei nenorėtumėte naudoti puodelio)
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Įprastai atliekų laikotarpiuiJei nesate puodelių ar tamponų gerbėjas, menstruacijų pagalvėlės yra veiksmingas sprendimas jūsų mėnesinėms. Tačiau ne visos trinkelės yra vienodos! Menstruatoriai gali išleisti tūkstančius dolerių per visą gyvenimą, k...
Skaityti daugiauKaip neišnešioti žili plaukai moko mane gerai senti
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Ar ne kiekviena pilka sruogos ir šypsenos linija yra privilegija?Rytoj tapau dar metais vyresnė ir galvoju, ką reiškia gerai senti. Aš niekada negalvojau apie tai, kaip senėjimas yra procesas ir evoliucija, o ne įvykis. Visada maniau, kad vieną ry...
Skaityti daugiauĮprasta šventinė dovana, kurios mums visiems reikia 2020 m
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Tikslo ir taikos radimas, kai gyvenimas atrodo nepaprastasMano kasdienybė atostogų metu nukrenta ant kelio. Gruodis yra nesąžiningas mėnuo - tai 31 diena, kai bandoma išgyventi cukraus, alkoholio ir emocijų aukštumas ir žemumas. Ir šie metai jauči...
Skaityti daugiauKaip aš mokausi būti aktyviu klausytoju
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Aš išėjau iš gimdos kalbėdamas. Gerai, nekalba, o rėkia. Mano mama prisimena, kaip akimirksniu pranešiau pasauliui, kad esu čia, garsiai: „WAAAAAAAH! Ir nuo tos dienos buvau kalbėtojas.Matyt, galėjau deklamuoti senovės kinų poeziją sulaukęs trejų ...
Skaityti daugiauSavaitę naudojau „Instagram“ kaip dėkingumo dienoraštį - štai kaip tai atrodė
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Vis dėlto kam skirta socialinė žiniasklaida?Paslėpimas socialinėje žiniasklaidoje yra viena iš mano oficialių pramogų - aš esu slapta ir dažnai nepastebima. Ar kas nors kitas nepaspaudžia „patinka“, kai iš tikrųjų kažką mėgsta?„Instagram“ yra pare...
Skaityti daugiauKaip naudoti gamtos terapiją, kad išlaikytumėte pagrindą
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Norėdami įkrauti, turime atjungti.Mes visi buvome pavargę nuo žiūrėjimo į ekraną ar slinkimo per socialinę žiniasklaidą. Šiomis varginančiomis akimirkomis gera atsisakyti telefono ir eiti į duris. Išėję į lauką pastebėsite subtilų medžio lapų perm...
Skaityti daugiau