Kā pārvaldīt klupšanu nākotnē un atbrīvot gaidāmo trauksmi
- 31/10/2021
- 0
- Es
"Ko darīt, ja…?"Vai esat kādreiz mēģinājis aizmigt, bet jūsu prātā izskan hipotētiski jautājumi, kas būtu, ja būtu, kas naktī nomodā? Iespējams, esat piedzīvojis klupšanu nākotnē. "Ko darīt, ja?" jautājumi un bailes par nākotni bieži rodas pie mum...
Lasīt vairākKā lūgt palīdzību, kad nejūtaties kā jūs varat
- 31/10/2021
- 0
- Es
Ir labi lūgt palīdzībuNeatkarīgi no tā, vai jums ir depresija, trauksme vai vienkārši piedzīvojat aptuvenu plankumu, dzīve ir grūta. Atkārtošos, dzīve ir grūta!Tā kā pasaulē notiek tik daudz, var būt grūti piecelties no rīta, nemaz nerunājot par p...
Lasīt vairākLūk, kā pārdomāt garlaicību (un ko darīt, ja jums ir garlaicīgi)
- 31/10/2021
- 0
- Es
"Kādu dienu?"Jūs to sakāt kā piecus gadus vecs, svaigs no vasaras saules, dusmu lēkmes veidā uz grīdas. "Man ir garlaicīgi!" Vaimanāšana izplūst no jūsu lūpām. "Kaut ko," jūs lūdzat, iespējams, draugam vai istabas biedram. "Pat ja tas nozīmē putek...
Lasīt vairākNoslēpums, ka neuztver sevi tik nopietni
- 31/10/2021
- 0
- Es
Vai ir pienācis laiks atbrīvoties?Kaut kur Facebook arhīvā ir jautri mīloša pusaudža fotogrāfija vidusskolas pēdējā gada pēdējās dienās. Viņa sēž lielā pārstrādes tvertnē aizņemtajā gaitenī, dodot miera zīmi, smaidot no auss līdz ausij.Tā meitene ...
Lasīt vairāk7 atkārtoti lietojami menstruāciju spilventiņi (ja jūs drīzāk neizmantotu tasi)
- 31/10/2021
- 0
- Es
Nulles atkritumu perioda rutīnaiJa neesat krūzīšu vai tamponu cienītājs, menstruāciju spilventiņi ir efektīvs risinājums menstruācijām. Bet ne visi spilventiņi ir vienādi! Menstruatori savas dzīves laikā var tērēt tūkstošiem dolāru, kad runa ir pa...
Lasīt vairākKā priekšlaicīgi pelēki mati man māca labi novecot
- 31/10/2021
- 0
- Es
Vai katra pelēkā šķipsna un smaida līnija nav privilēģija?Rīt es kļūstu par gadu vecāks, un es domāju, ko nozīmē labi novecot. Es nekad neesmu par to īsti domājis, par to, kā novecošana ir process un evolūcija, nevis notikums. Es vienmēr biju pieņ...
Lasīt vairākIkdiena ir svētku dāvana, kas mums visiem nepieciešama 2020
- 31/10/2021
- 0
- Es
Mērķa un miera atrašana, kad dzīve šķiet satriecošaManas ikdienas rutīnas brīvdienu laikā nokrīt. Decembris ir negodīgs mēnesis - tā ir 31 diena, cenšoties izdzīvot cukura, alkohola un emociju kāpumus un kritumus. Un šis gads šķiet vēl pārsteidzoš...
Lasīt vairākKā es mācos būt aktīvs klausītājs
- 31/10/2021
- 0
- Es
Es iznācu no dzemdes runājot. Labi, nevis runāt, bet kliegt. Mana mamma uzreiz atgādina, ka pasaulei darīju zināmu, ka esmu šeit, ar skaļu “WAAAAAAAH!” Un no tās dienas es biju runātājs.Acīmredzot es varētu nolasīt seno ķīniešu dzeju trīs gadu vec...
Lasīt vairākEs nedēļu izmantoju Instagram kā pateicības dienasgrāmatu - lūk, kā tas šķita
- 31/10/2021
- 0
- Es
Kam vispār ir paredzēti sociālie mediji?Slēpšanās sociālajos medijos ir viena no manām oficiālajām izklaidēm - es esmu zaglīga un bieži vien neatklāta. Vai kāds cits nepieskaras “patīk”, kad viņiem kaut kas patīk?Instagram ir balstīts uz vēlmi būt...
Lasīt vairākKā izmantot dabas terapiju, lai paliktu pie zemes
- 31/10/2021
- 0
- Es
Lai uzlādētu, mums ir jāatvieno elektrības vads.Mēs visi esam novirzīti no skatīšanās uz ekrānu vai ritināšanas sociālajos medijos. Šajos nomāktajos brīžos ir ieteicams atmest tālruni un doties uz durvīm. Izejot ārā, jūs pamanīsit smalku lapu caur...
Lasīt vairāk