Я - page 7 - Life About

Переваги забарвлення як усвідомленої медитації

31/10/2021
0
Я

Знайти мир на паперіЯ завжди коливався між структурою та свободою творчості. На цьому перехресті є мрійлива впевненість, внутрішній голос говорить мені, що в рамках є палітра можливостей.Ось чому я минулого року випилив з порошку кілька старих роз...

Як займатися творчістю (навіть якщо вам здається, що ви в цьому погані)

31/10/2021
0
Я

Немає такого, як«Не бути творчим»Найдовше я не вірив, що я творчий. Незважаючи на те, що я провів своє дитинство, викрадаючи моменти з-за обіднього столу, щоб писати «вигадливі» історії у своєму щоденнику, я певно вірив у те, як виглядає (чи ні) т...

Чому я встановлюю “шапку дружби” у своєму суспільному житті

31/10/2021
0
Я

Якість над кількістюВ епоху, коли культура цінує цінні дружні стосунки в Instagram та цифрові платформи зробити так легко завести друзів, чому ми відчуваємо вигорання дружби?Як Enneagram 2 та соціальна метелик, я захоплююся хвилюванням, що завжди ...

Правда про лінь

31/10/2021
0
Я

Вартість лініЯ пройшов половину свого першого курсу коледжу тієї ночі, коли зареєструвався у лікарні. Протягом більшої частини семестру я страждав від болю в животі, але одного разу вночі це стало настільки поганим, що я більше не міг ігнорувати с...

10 найкращих додатків для медитації та дихання для зменшення тривоги

31/10/2021
0
Я

Просто продовжуйте дихати, просто продовжуйте дихати. Глибоке дихання та уважність давно вважаються рішенням стресу; зосередженість на вдихах і видихах зосереджує нас у теперішньому моменті і утримує нас на місці та зосередженості. Тож не дивно, щ...

Як подолати апатію та виснаження на роботі

31/10/2021
0
Я

Тому що це не "звичайний бізнес"Через чотири місяці після переїзду до Лос -Анджелеса на нову роботу пандемія вдарила. Я перетворив свій кухонний стіл, ще свіжий з коробки, на стіл і завантажив додаток, про який я ніколи не чув: Zoom. Протягом усьо...

Переваги швидкої нічної розтяжки

31/10/2021
0
Я

Крім того, можна спробувати чотири заспокійливі розтяжкиКожен викладач руху підкреслює важливість розтяжки, починаючи від занять у фізкультурних закладах початкової школи до тих, хто веде заняття баре, які ми проводимо як дорослі. Ми обережно тягн...

5 природних способів зміцнити імунітет

31/10/2021
0
Я

Підтримка вашої імунної системиПротягом останніх 18 місяців багато з нас виявилися перехідними від тривоги та оптимізму у відповідь на COVID-19. Зі збільшенням, а потім зменшенням (а потім знову зростанням) турбота про нашу імунну систему так само...

Знайдіть полегшення за допомогою цих 5 екологічно чистих пінопластів

31/10/2021
0
Я

Тож ви зможете його розгорнутиОскільки останній рік ми менше рухалися і більше сиділи, ми схилилися до цього ніжна йога, нічні розтяжки, і ергономічні сидіння підтримувати наше тіло. І якщо ви будували власні домашній простір для тренувань або рут...

6 найкращих екологічно чистих килимків та аксесуарів для тренувань або медитацій

31/10/2021
0
Я

Килимки для йоги та медитаціїЯкщо ви один з мільйонів йогів, ви, ймовірно, почали практикувати, намагаючись подолати або стати більш гнучкими. Витрачаючи час на розтяжку кілька разів на тиждень, є дуже багато переваг для здоров’я, а правильний кил...