Себя - page 25 - Life About

Как справиться с предвкушением будущего и избавиться от тревожного ожидания

31/10/2021
0
Себя

"Что, если…?"Вы когда-нибудь пытались заснуть, но в вашей голове возникают гипотетические вопросы «а что, если», не давая уснуть по ночам? Возможно, вы испытали спотыкание о будущем. "Что, если?" вопросы и страхи по поводу будущего часто приходят ...

Как просить о помощи, когда вы не чувствуете, что можете

31/10/2021
0
Себя

Можно попросить о помощиБудь у вас депрессия, тревога или просто переживаете тяжелый период, жизнь тяжелая. Повторяю, жизнь тяжелая!В мире происходит столько всего, что бывает трудно вставать по утрам, не говоря уже о том, чтобы обращаться за помо...

Вот как переосмыслить скуку (и что делать, когда вам скучно)

31/10/2021
0
Себя

"Whaddayouwannado?"Вы говорите это так, как будто вам пять лет, вы только что пережили летнее солнце, лежа на полу в приступе истерики. "Мне скучно!" Вой срывается с ваших губ. «Что угодно», - умоляете вы, возможно, другу или соседу по комнате. «Д...

Секрет не относиться к себе так серьезно

31/10/2021
0
Себя

Пора расслабиться?Где-то в архивах Facebook существует фотография веселого подростка в последние несколько дней в старшем классе средней школы. Она сидит в большом мусорном ведре в оживленном коридоре, подавая знак мира и улыбаясь от уха до уха.Эт...

7 многоразовых менструальных прокладок (если вы не хотите использовать чашку)

31/10/2021
0
Себя

Для режима безотходного использованияЕсли вы не являетесь поклонником чашек или тампонов, менструальные прокладки являются эффективным решением при менструации. Но не все колодки одинаковы! Менструаторы могут тратить тысячи долларов на одноразовые...

Как преждевременная седина учит меня стареть

31/10/2021
0
Себя

Разве каждая серая прядь и линия улыбки не привилегия?Завтра мне станет еще на год старше, и мне интересно, что значит хорошо стареть. Я никогда особо не задумывался об этом, о том, что старение - это процесс и эволюция, а не событие. Я всегда пре...

Повседневность - это праздничный подарок, который нам всем нужен в 2020 году

31/10/2021
0
Себя

Обретение цели и покоя, когда жизнь кажется подавляющейМои распорядки дня отходят на второй план во время курортного сезона. Декабрь - непростой месяц: это 31 день попыток пережить взлеты и падения сахара, алкоголя и эмоций. И этот год кажется еще...

Как я учусь быть активным слушателем

31/10/2021
0
Себя

Я вышел из утробы в разговоре. Ладно, не разговариваю, а кричу. Моя мама вспоминает, как я сразу же объявил всему миру, что я здесь, с громким «ВАААААААХ!» И с того дня я был болтуном.Похоже, я могла читать древнекитайские стихи в зрелом возрасте ...

Я использовал Instagram как дневник благодарности в течение недели - вот как это чувствовалось

31/10/2021
0
Себя

Кому вообще нужны социальные сети?Скрытность в социальных сетях - одно из моих официальных развлечений: я незаметен и часто незамечен. Кто-нибудь еще не нажимает «нравится», когда им действительно что-то нравится?Instagram построен на желании быть...

Как использовать природную терапию, чтобы оставаться заземленным

31/10/2021
0
Себя

Нам нужно отключить от сети, чтобы подзарядить.Мы все устали от того, чтобы смотреть в экран или листать страницы в социальных сетях. В такие неприятные моменты неплохо было бы бросить телефон и направиться к двери. Когда вы выйдете на улицу, вы з...