Kuidas juhtida tulevast komistamist ja vabaneda ootusärevusest
- 31/10/2021
- 0
- Ise
"Mis siis kui…?"Kas olete kunagi proovinud magama jääda, kuid hüpoteetilised küsimused „mis siis, kui” käivad peast läbi, hoides teid öösel ärkvel? Võimalik, et olete kogenud tulevikku komistamist. "Mis siis kui?" küsimused ja hirmud tuleviku ees ...
Loe rohkemKuidas küsida abi, kui te ei tunne, nagu suudate
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Abi küsida on okeiElu on raske, olenemata sellest, kas teil on depressioon, ärevus või olete lihtsalt läbi töötlemata. Ütlen veel kord, et elu on raske!Kuna maailmas toimub nii palju, võib tunduda raske hommikul üles tõusta, rääkimata abi otsimise...
Loe rohkemSiit saate teada, kuidas igavus ümber mõelda (ja mida teha, kui teil on igav)
- 31/10/2021
- 0
- Ise
"Mis päev?"Ütlete seda nii, nagu oleksite viieaastane, värskelt suvepäikesest väljas, lamades vihahooguna põrandal. "Mul on igav!" Virisemine pääseb su huultelt. "Midagi," palute te ehk sõbrale või toakaaslasele. "Isegi kui see tähendab tolmuimeja...
Loe rohkemSaladus, et mitte võtta ennast nii tõsiselt
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kas on aeg lõdvestuda?Kuskil Facebooki arhiivis on foto lõbusast teismelisest keskkooli viimase aasta viimastel päevadel. Ta istub tihedas koridoris suure prügikasti sees ja annab rahumärki ning irvitab kõrvast kõrva.See tüdruk pole mina.Selle ase...
Loe rohkem7 korduvkasutatavat menstruatsioonipatja (kui te pigem ei kasuta tassi)
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Jäätmeteta perioodi rutiiniksKui te pole tasside või tampoonide fänn, on menstruatsioonipadjad teie menstruatsioonide jaoks tõhus lahendus. Kuid mitte kõik padjad pole võrdsed! Menstruaatorid võivad ühekordselt kasutatavate padjandite osas oma elu...
Loe rohkemKuidas enneaegsed hallid juuksed õpetavad mind hästi vananema
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kas mitte iga hall kiud ja naeratus pole privileeg?Homme saan veel aasta vanemaks ja olen mõelnud, mida tähendab hästi vananemine. Ma pole kunagi sellele tegelikult mõelnud, kuidas vananemine on protsess ja areng, mitte sündmus. Eeldasin alati, et...
Loe rohkemRutiin on puhkusekink, mida me kõik vajame aastal 2020
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Eesmärgi ja rahu leidmine, kui elu tundub üle jõu käivMinu igapäevatoimingud jäävad pühade ajal kõrvale. Detsember on petturitest kuu - see on 31 päeva, mil üritatakse üle elada suhkru, alkoholi ja emotsioonide tõusud ja mõõnad. Ja see aasta tundu...
Loe rohkemKuidas ma õpin olema aktiivne kuulaja
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Tulin kõhtu rääkides. Olgu, mitte rääkida, vaid karjuda. Ema tuletab mulle meelde, et andsin maailmale koheselt teada, et olen siin valju häälega: "WAAAAAAAH!" Ja sellest päevast peale olin ma jutumees.Ilmselt oskasin muistset Hiina luulet ette lu...
Loe rohkemKasutasin Instagrami nädal aega tänupäevikuna - see tundus nii
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kellele sotsiaalmeedia üldse on mõeldud?Sotsiaalmeedias varitsemine on üks minu ametlikke ajaviiteid - olen varglik ja sageli märkamatu. Kas keegi teine ei koputa "meeldib", kui see neile tegelikult meeldib?Instagram on üles ehitatud soovile oll...
Loe rohkemKuidas kasutada loodusteraapiat maapinnal püsimiseks
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Laadimiseks peame vooluvõrgust lahti ühendama.Me kõik oleme kurnatud ekraanile vaatamisest või sotsiaalmeedia sirvimisest. Nendel masendavatel hetkedel on hea mõte loobuda telefonist ja suunduda ukse poole. Õue astudes märkate puu lehtede peent lä...
Loe rohkem