6 jooga -asemaa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Taistele sairauksia hengityksen ja liikkeen avullaStressi on yksi johtavista sairauksien syistä, ja kun olemme kroonisesti stressaantuneita, syvä kudos, joka ympäröi elimiämme, lihaksiamme, luitamme, jänteitämme ja nivelsiteitämme (ns. kojelauta) ...
Lue lisääKuinka tukea surullisia ystäviä
- 31/10/2021
- 0
- Itse
~ Elizabeth Gilbert, Suru on asia, jonka me kaikki käymme läpi eri ominaisuuksilla ja eri elämänvaiheissa. Emme voi tietää, milloin suru voi tapahtua, tai edes miten me koemme sen. Yksi asia on kuitenkin varma: tarvitsemme ympärillämme olevien ihm...
Lue lisääMitä tehdä, kun ystäväsi alkavat muuttaa pois
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Yhteyden ja yhteisön omaksuminenKoulussamme ja työssä tekemiämme ystävyyssuhteita siunataan neljän seinän kehyksellä, konkreettisella tilalla, josta tulee luotettava ja johdonmukainen maaperä yhteisille nauruillemme, tarinoillemme ja tavoitteillem...
Lue lisääKuinka säilyttää elinikäinen side sisaresi kanssa
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Sisaret ovat sisäänrakennettu Gal Pals. Siskoni on paras ystäväni. Me hengaamme koko ajan, kerromme toisillemme syvimmät salaisuutemme ja elämme vierekkäin (ei edes vitsi). Vuosien varrella olemme muuttuneet ja käyneet läpi monia vaiheita, mukaan ...
Lue lisääSisaruksen kehittäminen, kun sinulla ei ole sisarta
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Minulla ei ole siskoaOlen sisko-minulla on vanhempi veli ja nuorempi veli-mutta elämässäni on ollut sisarenmuotoinen tyhjyys siitä lähtien, kun olin tarpeeksi vanha ymmärtämään sen.Osana suurta, läheistä suurperhettä vietin lapsuuteni leikkiessäni...
Lue lisääMiksi sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että olet kiireinen ystävä
- 31/10/2021
- 0
- Itse
"Varattu" määritellään uudelleenVihaan b-sanaa. Eikä se ole b-sana, jota ajattelet. Puhun "kiireisestä".Ymmärtääkseni kiireinen olo ei välttämättä ole huono asia. Kiire merkitsee tärkeyttä. Ja tärkeys viittaa valtaan. Voisi jopa päätellä, että ”ki...
Lue lisääKuinka olen oppinut puhumaan itsestäni
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Muistan hyvin elävästi ensimmäisen kerran, kun minua kehotettiin puhumaan omasta puolestani ja kuinka kauhistuttavaa se oli. Minun piti olla noin kahdeksan vuotta vanha. Olin ostoskeskuksen ruokakentällä äitini kanssa, kun huomasimme, että Panda E...
Lue lisääAnteeksiannon fyysiset hyödyt
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Vapauttaa menneisyyden haitat mielemme ja kehommeKuvittele, että sinulla on stressipallo kädessäsi ja puristat sitä yhä tiukemmaksi. Pallon puristaminen tuntuu tuottavalta, aivan kuin luot maailman ensimmäisen polyuretaanitimantin.Mutta kun vapaut...
Lue lisää11 tulehdusta ehkäisevää ruokaa, lisäravinteita ja rutiinia rentoutumiseen
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Oletko Gut Rut?Jos sinulla on ollut hidas tai turvonnut viime aikoina, voi olla aika tarkistaa sisään suolistosi. Muita suoliston tulehduksen oireita voivat olla nivelkipu, ihon puhkeaminen ja ärtyneisyys.Vaikka tulehdus vatsassamme voi tapahtua l...
Lue lisääOlenko vähemmän nainen, koska en halua lapsia?
- 31/10/2021
- 0
- Itse
"Niin, milloin aiot hankkia lapsia?"29-vuotiaana lapsettomana naisena tätä kysymystä pelkään eniten. Ei vain siksi, että tiedän, etten halua lapsia, vaan koska minusta tuntuu aina, että minun on perusteltava miksi. En ole koskaan ollut äiti - en e...
Lue lisää