Ar rutina prieš miegą gali padėti geriau išsimiegoti?
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Kaip iš tikrųjų pasiruošti miegotiAš ieškojau interneto patarimų dėl miego, ir jis visada susideda iš sąrašo: be kofeino, be maitinimo, be pratimų, be darbo ir, svarbiausia, be ekranų prieš miegą. Supratau.Bet aš taip pat esu žmogus, todėl, žinoma...
Skaityti daugiauKas yra įsikūnijimas ir kaip mes galime jį naudoti savęs priežiūrai?
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Įgyvendinimas per pastaruosius kelerius metus tapo madingu žodžiu. Tikriausiai girdėjote šį terminą, kuris dažnai skamba sveikatingumo bendruomenėse sąmoningumas, ir abu yra panašūs tuo, kad abu kviečia mus sutelkti dėmesį į dabartinį momentą. Tač...
Skaityti daugiauKaip aš, kaip naujas tėvas, valdau ekologinį nerimą
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Subalansuoti veiksmai ir savigarba klimato kaitos metuMano dukrai buvo vos šešios savaitės, kai a sunki nuodingų dūmų antklodė nusileido mūsų gimtajame mieste Portlande. Aš žinojau apie miškų gaisrus, kurie praryja Kalifornijos ir Oregono dalis, t...
Skaityti daugiauKą 2020 m. Mus išmokė apie žmogaus atsparumą
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Sunkumų, sielvarto ir traumos akivaizdojePietų Argentinos Tierra del Fuego regione žemė yra laukinė ir veikiama stichijų. Nors techniškai salynas yra atskirtas nuo Magelano sąsiaurio, pagrindinė sala yra pasiekiama automobiliu ir yra tolimiausias ...
Skaityti daugiauAr darbo užmokesčio skaidrumas yra svarbus?
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Kas yra mokėjimo skaidrumas?Visoje darbo vietoje vyksta plačiai paplitęs judėjimas, pavadintas „ Puikus atsistatydinimas. Tai masinis darbuotojų, paliekančių darbą, išvykimas - milijonai darbuotojų kiekvieną mėnesį, iš tikrųjų. Priežastys yra daug...
Skaityti daugiauKaip aš kalbu kitiems apie savo nematomą ligą
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Lėtinių ligų komunikacijos priemonių rinkinysAnksti išmokau, kad stiprus bendravimas yra raktas, padedantis užmegzti artimus asmeninius ryšius. Kai užaugau, didžiavausi, kad aiškiai dalinuosi savo mintimis ir grakščiai vedu pokalbius su kitais. Be...
Skaityti daugiauKaip žygiuoti vienas: prieinamas vadovas, kaip eiti į lauką
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Patarimai žygeiviuiŠaltas oras įkando man į skruostus, paversdamas juos tamsiai raudonais - nors šešėlis neprilygsta saulėtekiui. Manau, akimirkai stabtelėdamas patikrinti, ar atnešiau pakankamai vandens. Einu toliau ir einu į mišką. Rytai yra man...
Skaityti daugiauKas yra kūno neutralumas - ir kaip mes galime tai praktikuoti (jei taip pasirenkame)?
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Alternatyva kūno pozityvumuiPrieš keletą metų aktorė Jameela Jamil pasakojo Glamūras„Aš niekada negalvoju apie savo kūną“. (Atsiprašau ?!) Paauglystėje ir dvidešimtmetyje sunkiai sportavusi, sutrikusi mityba ir kūno dismorfija, aktorė pasidalino, ...
Skaityti daugiauKaip atrodo kelias nuo nematomumo iki melioracijos AAPI bendruomenei?
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Kaip azijietė amerikietė, aš stengiuosi išsilaisvinti iš nematomumo ir hipervisyvumo pasakojimų.Mano šeimos imigracijos kelionė prasidėjo nuo to, kai mano tėtis ir jo broliai išvyko iš Pietų Korėjos ir atvyko į JAV 1978 m. Spalio 28 d. Kai jie pra...
Skaityti daugiau7 patarimai, kaip rasti virtualią praktiką 2021 m
- 31/10/2021
- 0
- Savarankiškai
Kaip rasti praktiką nuotoliniu būdu?Beveik kiekvienas darbas per pastaruosius metus pasikeitė dėl COVID-19. Studentams tai ypač neapibrėžtas laikas - daug klasės yra virtualios, mokyklos renginiai buvo atidėti, o stažuotės buvo atidėtos arba atšau...
Skaityti daugiau