Jak staję się bardziej powolną osobą
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Spowolnienie codziennego życiaJestem córką mojego ojca na więcej niż jeden sposób. Ale szczególnie w ten sposób, że zawsze wstaje przed słońcem i wychodzi za drzwi, zanim reszta rodziny nawet otrze sen z oczu. Zawsze upewnia się, że jesteśmy na lo...
Czytaj więcejDlaczego jesteś czymś więcej niż wynikiem testu osobowości
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Dlaczego testy osobowości mnie nie definiują„Myśl o Tobie” – napisał do mnie znajomy na Instagramie, obok grafiki „Enneagram 3 w pigułce”. „Och, to jest ja – odpisuję, pochlebiając, że uwielbiająca kawę, trzymająca laptopa kobieta zawodowa na graf...
Czytaj więcejJak sobie wybaczyć
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Drogi mi, przepraszam. Był czerwiec i robiliśmy zakupy w domu towarowym Macy, odbierając rzeczy z ostatniej chwili na mój ślub. Nie pamiętam, co dokładnie spowodowało, że zobaczyłem czerwień, ale nagle rzuciłem się na moją siostrę. To była wstydli...
Czytaj więcejOdnowiona sztuka pisania listów i jak to zrobić
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Tylko uwaga do powiedzenia...Wiedziałem, że nie będę miał okazji pożegnać się osobiście. Więc kiedy mój dziadek chorował, miałem szczęście zobaczyć go podczas rozmowy wideo. Ale zawsze lepiej wypowiadałam się na papierze, więc też wysłałam do nieg...
Czytaj więcejNasze strategie tworzenia uważnej porannej rutyny
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Istnieje wiele korzyści z tworzenia i utrzymywania uważnej porannej rutyny. W przypadku osób wykonujących pracę wymagającą dużego stresu ważne jest, aby poświęcić te dodatkowe minuty w ciągu dnia na samoopiekę. Niektórzy z najbardziej udanych i pr...
Czytaj więcejTe 4 praktyki pomogą Ci utrzymać przyjaźń poprzez zmiany w życiu
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Jak budować silne przyjaźnieWszyscy doświadczamy znaczących zmian na różnych etapach życia, a nasze przyjaźnie zmieniają się wraz z nami. Gdy się starzejemy, poważniej zastanawiamy się, jak zabrać ze sobą naszych przyjaciół w naszą podróż i dokład...
Czytaj więcejCzego nauczyłem się mieszkając samotnie
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Samotność nauczyła mnie kochać siebie.Kiedy pierwszy raz mieszkałem sam, na studiach magisterskich, byłem w bałaganie. Nie tylko przechodziłem ogromną presję wymagającego programu studiów, ale mieszkałem sam w części miasta, która była pełna przes...
Czytaj więcejCzy jesteś ambiwertem? Oto jak zachować równowagę
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Trochę introwertyk,Trochę ekstrawertykZa każdym razem, gdy robiłem te testy Myersa-Briggsa w przeszłości, otrzymywałem duże „E” dla ekstrawertyka. Zawsze zakładałem, że to trafne; w końcu nie boję się nawiązać rozmowy i lubię być towarzyski (a cza...
Czytaj więcejNasi redaktorzy dzielą się tym, co wprowadzają w 2020 r. — i co zostawiają za sobą
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
„Niech opadną martwe liście”.- Rumi Wraz ze zbliżającym się nowym rokiem (i nową dekadą!) nasz zespół dyskutuje o niezbyt zdrowych nawykach i wzorce myślowe, które chcemy pozostawić za sobą, wraz z praktykami i rytuałami, które mamy nadzieję wdroż...
Czytaj więcejWypróbuj jedno z tych 6 rękodzieł podczas następnego kreatywnego dnia samoopieki
- 31/10/2021
- 0
- Samego Siebie
Jak znaleźć odpowiednie rzemiosło? Nie musisz być artystą ani samozwańczym „twórcą”, aby cieszyć się tworzeniem. Chyba że bierzesz udział w konkursie rzemieślniczym (krzycz do "Robić to") lub sprzedawanie swoich dzieł, praktyczne hobby są po prost...
Czytaj więcej