E-postalarda Ünlem İşaretlerini Kullanmayı Neden Bıraktım?

Merhaba! Teşekkürler! İyi günler!İnsanların benim iyi olduğumu düşünmelerini sağlamak konusunda takıntılıyım, yani, nezaket göstermekten zevk alıyorum, ama bazen kendi pahasına. Bu benim bir savunma mekanizmam, etrafımdaki diğerlerinin mutlu olmas...

Devamını oku

Kişisel Değerlerinizi Belirlemenize Yardımcı Olacak 11 Günlük İstemi

Ben kimim?Bizim için neyin en önemli olduğunu bildiğimizde, nerede yaşayacağımıza, nerede çalışacağımıza, boş zamanımızı nasıl geçirmek istediğimize ve kiminle geçirmek istediğimize karar vermek daha kolay hale geliyor. Bu önemli şeyler veya kişis...

Devamını oku

Benlik Saygınızı Geliştirmek İçin Pratik Bir Kılavuz

"Kendinden memnun olan bir kadın tanıyor musun?"üzerinde son bölüm Eski First Lady Michelle Obama, yeni başlattığı kendi adını taşıyan podcast'i için bunu konuğu ve uzun zamandır arkadaşı bir OBGYN olan Dr. Sharon Malone'a soruyor. Malone duraklar...

Devamını oku

Bir Hatadan Nasıl Kurtulursunuz

“Kusurlar yetersizlik değildir; bunlar hepimizin bu işte birlikte olduğumuzu hatırlatıyor.”-Brené Brown15 yaşımdayken, ailemin evinin yolunun aşağısındaki bir et lokantasında çalıştım. Barbekü sosu, fıstık kabukları ve gündüz happy hour içecekleri...

Devamını oku

Uyku Günlüğü Tutmalı mısınız?

Geceleri nasıl uyuyorsun?Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde, yaklaşık üç kişiden biri, bir gecede yedi saatten az uyuduğunu iddia ediyor. Eski bir deyiş şöyledir: Ama gerçek şu ki, uyku eksikliğimiz zihinsel ve duygusal sağlığımızın yanı sır...

Devamını oku

You Do You, Boo: Bir İçine Dönük'ün Cadılar Bayramı'nda Hayatta Kalma Rehberi

Cadılar Bayramı'nı kaçırmanın basit sevinci ile kutlayın.Cadılar Bayramı yaratıcı olmak, hayal gücünü harekete geçirmek ve bir geceliğine fantezi dünyasında yaşamak için harika bir zaman olabilir. Bununla birlikte, Cadılar Bayramı ile ilgili korku...

Devamını oku

Anksiyete ve Depresyon Ortamında Huzur Bulmak İçin Kaynaklar

Depresyonla olan yolculuğum hatırlayabildiğim kadar erken başladı ve yirmili yaşlarımda bir ara partide kaygı ortaya çıktı. Nedenini bilmiyorum - yaşam olayları, genetik ve hatta mevsimlerin değişmesi bile akıl hastalıklarını tetikleyebilir. Tek b...

Devamını oku

Bir Yaratıcı Olarak İmposter Sendromu ile Nasıl Mücadele Edilir?

Hayatımın çoğunda fotoğraf çekiyorum.Lisedeyken, okul danslarında ve tiyatro gösterileri sırasında sahne arkasında Polaroidler çeken arkadaş grubumun atanmış tarihçisiydim. İlk film kameramı almam ve daha ciddi bir hobi olarak fotoğraf çekmeye baş...

Devamını oku

Kâr Amacı Gütmeyen Sektöre Geçiş: Değişimin Nasıl Yapılacağına İlişkin 7 İçeriden 7 Kariyer İpuçları

Amaçlı İş BulmaGelgit dönmeye başladıkça, genç işgücü, sosyal etkisi olan ve daha büyük bir amaca katkıda bulunan kuruluşlarda daha amaçlı kariyer talep ediyor. Bu değişimin ışığında, çoğu kişi iyilik yapmak için en bariz cevaba yöneliyor: kar ama...

Devamını oku

Hem Amaca Hem Kâra Yatırım Yapmanıza Yardımcı Olan Sosyal Sorumluluğu Sahibi 5 Yatırım Platformu

İstediğiniz Gibi Yatırım Yapın:Sosyal Sorumlu Yatırım 🌿Finansal olarak yatırım yaptığımız yer, dünyadaki değerlere dayalı olumlu değişime katkıda bulunmamızın en doğrudan ve basit yollarından biridir. Teknolojideki gelişmeler, bu görevi sürekli ol...

Devamını oku