كيف أصبحت أكثر بطيئة
- 31/10/2021
- 0
- الذات
إبطاء الحياة اليوميةأنا ابنة أبي ، بأكثر من طريقة. لكن على وجه الخصوص ، في الطريقة التي يكون بها دائمًا أمام الشمس ، وخارج الباب قبل أن يمسح بقية أفراد الأسرة النوم عن أعينهم. إنه يتأكد دائمًا من وصولنا إلى المطار قبل أربع ساعات على الأقل. حتى أنن...
اقرأ أكثرلماذا أنت أكثر من نتيجة اختبار الشخصية الخاصة بك
- 31/10/2021
- 0
- الذات
لماذا اختبارات الشخصية لا تعرفني"فكرت فيك" ، أرسل لي صديقي على Instagram ، بجوار رسم بعنوان "Enneagram 3 باختصار." "يا إلهي ، هذا أنا ، "أكتب مرة أخرى ، وقد شعرت بالإطراء لأن المرأة المهنية التي تحب القهوة وتحمل الكمبيوتر المحمول في الرسم هي من أح...
اقرأ أكثركيف تغفر لنفسك
- 31/10/2021
- 0
- الذات
عزيزي انا اسف. كان ذلك في شهر يونيو ، وكنا نتسوق في متجر Macy's متعدد الأقسام ، ونختار أغراض اللحظة الأخيرة لحفل زفافي. لا أتذكر بالضبط سبب رؤيتي باللون الأحمر ، لكنني انتقدت أختي فجأة. لقد كان مشهدًا محرجًا ، كان مشهدًا بعيدًا عن شخصيتي. وأثارت غ...
اقرأ أكثرتجديد فن كتابة الرسائل وكيفية القيام بذلك
- 31/10/2021
- 0
- الذات
مجرد ملاحظة لقول ...كنت أعلم أنني لن أحظى بفرصة وداعًا شخصيًا. لذلك عندما كان جدي مريضًا ، كنت محظوظًا بما يكفي لرؤيته عبر مكالمة فيديو. لكنني كنت دائمًا أفضل في التعبير عن نفسي على الورق ، لذلك أرسلت له أيضًا رسالة.كتبت عن الأشياء السخيفة ، مثل ك...
اقرأ أكثراستراتيجياتنا لإنشاء روتين صباحي يقظ
- 31/10/2021
- 0
- الذات
هناك العديد من الفوائد لإنشاء روتين صباحي يقظ والمحافظة عليه. بالنسبة لأولئك الذين لديهم وظائف عالية الضغط ، من الضروري قضاء هذه الدقائق الإضافية من اليوم في الرعاية الذاتية. بعض أنجح الناس وأكثرهم إنتاجية اتبع روتين الصباح. وبالنسبة لأولئك الذين ...
اقرأ أكثرستساعدك هذه الممارسات الأربعة في الحفاظ على الصداقات من خلال تغييرات الحياة
- 31/10/2021
- 0
- الذات
كيف تبني صداقات قويةنشهد جميعًا تغيرات كبيرة خلال مراحل مختلفة من الحياة ، وتتحول صداقاتنا وتتغير كما نفعل. مع تقدمنا في السن ، نفكر بجدية أكبر في كيفية اصطحاب أصدقائنا في رحلتنا ، ونبذل قصارى جهدنا لدعمهم في رحلتهم. يمكن أن تحدث التغييرات الكبي...
اقرأ أكثرما تعلمته من العيش بمفردي
- 31/10/2021
- 0
- الذات
علمني العيش بمفردي أن أحب نفسي.في المرة الأولى التي عشت فيها بمفردي ، في كلية الدراسات العليا ، كنت في حالة من الفوضى. لم أكن أعاني من الضغوط الهائلة لبرنامج الدراسات العليا المليء بالتحديات فحسب ، بل كنت أعيش وحدي في جزء من المدينة كان مليئًا بال...
اقرأ أكثرهل أنت أمبيفيرت؟ إليك كيفية الحفاظ على التوازن
- 31/10/2021
- 0
- الذات
انطوائي قليلاً ،منفتح قليلاكلما أجريت اختبارات مايرز بريغز في الماضي ، سأحصل على "E" الكبير للانبساطية. لطالما افترضت أنها دقيقة. بعد كل شيء ، أنا لست خائفًا من بدء محادثة والاستمتاع بكوني اجتماعيًا (وأحيانًا مركز الاهتمام). لكن في الآونة الأخيرة ...
اقرأ أكثريشارك محررونا ما سيحققونه في عام 2020 - وما يتركونه وراءهم
- 31/10/2021
- 0
- الذات
"دع الأوراق الميتة تسقط."- الرومي مع اقتراب العام الجديد (والعقد الجديد!) ، كان فريقنا يناقش العادات غير الصحية و أنماط التفكير التي نرغب في تركها وراءنا ، جنبًا إلى جنب مع الممارسات والطقوس التي نأمل في تنفيذها 2020. نحن لا نتخذ قرارات ، في حد ذا...
اقرأ أكثرجرب واحدة من هذه الحرف الستة في يومك الإبداعي القادم للرعاية الذاتية
- 31/10/2021
- 0
- الذات
كيف تجد الحرف المناسب لك لست مضطرًا لأن تكون فنانًا أو موصوفًا ذاتيًا "مبدعًا" للاستمتاع بالصياغة. ما لم تكن تدخل في مسابقة صياغة (صرخ لـ "أصنعه") أو بيع إبداعاتك ، فإن الهوايات العملية هي للمتعة فقط. الصياغة هي للتعبير عن نفسك ، وإثارة الفرح ، وا...
اقرأ أكثر