क्या सोने का नियमित रूटीन आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर सकता है?
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
कैसे वास्तव में बिस्तर के लिए तैयार हो जाओमैंने नींद की सलाह के लिए इंटरनेट को खंगाला है, और यह हमेशा एक सूची में उबाल जाता है: कोई कैफीन नहीं, कोई भोजन नहीं, कोई व्यायाम नहीं, कोई काम नहीं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बिस्तर से पहले कोई स्क्रीन नहीं।...
अधिक पढ़ेंअवतार क्या है और हम इसका उपयोग स्व-देखभाल के लिए कैसे कर सकते हैं?
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
पिछले कुछ वर्षों में अवतार कुछ चर्चा का विषय बन गया है। आपने वेलनेस समुदायों में अक्सर साथ-साथ उछाले जाने वाले शब्द के बारे में सुना होगा सचेतन, और दोनों इस मायने में समान हैं कि वे दोनों हमें वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आमंत्रित कर...
अधिक पढ़ेंमैं एक नए माता-पिता के रूप में इको-चिंता का प्रबंधन कैसे कर रहा हूं
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
जलवायु परिवर्तन के मद्देनजर संतुलन क्रिया और आत्म-देखभालमेरी बेटी सिर्फ छह हफ्ते की थी जब a जहरीले धुएं का भारी कम्बल पोर्टलैंड के हमारे गृह शहर पर उतरे। मुझे कैलिफ़ोर्निया और ओरेगन के कुछ हिस्सों में जंगल की आग के बारे में पता था, लेकिन हमने 2020...
अधिक पढ़ें2020 ने हमें मानव लचीलापन के बारे में क्या सिखाया है
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
विपरीत परिस्थितियों, दुखों और आघातों के दौर मेंदक्षिणी अर्जेंटीना में टिएरा डेल फुएगो क्षेत्र में, भूमि जंगली है और तत्वों के संपर्क में है। हालांकि तकनीकी रूप से एक द्वीपसमूह जो मैगलन जलडमरूमध्य द्वारा अलग किया गया है, मुख्य द्वीप कार द्वारा पहुं...
अधिक पढ़ेंक्या कार्यस्थल में वेतन पारदर्शिता मायने रखती है?
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
वेतन पारदर्शिता क्या है?कार्यबल में, एक व्यापक आंदोलन हो रहा है जिसे कहा जाता है महान इस्तीफा. यह अपनी नौकरी छोड़ने वाले श्रमिकों का सामूहिक पलायन है—लाखों कर्मचारी हर महीने, असल में। कारण कई हैं: कर्मचारियों को जला दिया जाता है एक वैश्विक महामारी...
अधिक पढ़ेंमैं अपनी अदृश्य बीमारी के बारे में दूसरों से कैसे बात करता हूँ
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
पुरानी बीमारी संचार टूलकिटप्रारंभ में, मैंने सीखा कि मजबूत संचार करीबी व्यक्तिगत कनेक्शन को अनलॉक करने की कुंजी है। जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ, मैंने अपने विचारों को स्पष्ट रूप से साझा करने और दूसरों के साथ बातचीत का मार्गदर्शन करने में गर्व महसूस किय...
अधिक पढ़ेंअकेले कैसे चलें: अकेले बाहर जाने के लिए एक स्वीकार्य गाइड
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
सोलो हाइकर के लिए सलाहठंडी हवा मेरे गालों को काटती है, उन्हें लाल कर देती है - हालांकि छाया सूर्योदय को आगे नहीं बढ़ाती है। मैं सोचता हूँ, एक पल के लिए रुककर यह जाँचने के लिए कि मैं पर्याप्त पानी लाया हूँ। मैं आगे बढ़ता हूं, जंगल में अपना रास्ता ब...
अधिक पढ़ेंशारीरिक तटस्थता क्या है - और हम इसका अभ्यास कैसे कर सकते हैं (यदि हम ऐसा चुनते हैं)?
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
शारीरिक सकारात्मकता का एक विकल्पकुछ साल पहले एक्ट्रेस जमीला जमील ने बताया था ठाठ बाट, "मैं अपने शरीर के बारे में कभी नहीं सोचता।" (क्षमा करें?!) अपनी किशोरावस्था और बिसवां दशा में अत्यधिक व्यायाम के साथ संघर्ष करने के बाद, अव्यवस्थित खान-पान, और श...
अधिक पढ़ेंएएपीआई समुदाय के लिए अदृश्यता से सुधार तक का रास्ता कैसा दिखता है?
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
एक एशियाई अमेरिकी महिला के रूप में, मैं अदृश्यता और अतिसंवेदनशीलता के आख्यानों से मुक्त होने का प्रयास कर रही हूं।मेरे परिवार की आप्रवास यात्रा मेरे पिता और उनके भाइयों के दक्षिण कोरिया छोड़ने और 28 अक्टूबर, 1978 को यू.एस. पहुंचने के साथ शुरू हुई।...
अधिक पढ़ें2021 में वर्चुअल इंटर्नशिप खोजने के लिए 7 टिप्स
- 31/10/2021
- 0
- स्वयं
आप दूरस्थ इंटर्नशिप कैसे ढूंढते हैं?COVID-19 के कारण पिछले एक साल में लगभग हर नौकरी बदल गई है। छात्रों के लिए, यह विशेष रूप से अनिश्चित समय है—कई कक्षाएं आभासी हैं, स्कूल के कार्यक्रम स्थगित कर दिए गए हैं, और इंटर्नशिप में देरी या रद्द कर दी गई है...
अधिक पढ़ें