Kako upravljati budućim izazovima i osloboditi se anksioznosti
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
"Što ako…?"Jeste li ikada pokušali zaspati, ali hipotetička pitanja "što ako" prolaze vam kroz glavu, držeći vas budnima noću? Možda ste doživjeli spoticanje u budućnost. "Što ako?" pitanja i strahovi o budućnosti često nam dolaze prerušeni u opip...
Čitaj višeKako zatražiti pomoć ako se ne osjećate kao da možete
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
U redu je zatražiti pomoćBez obzira imate li depresiju, tjeskobu ili jednostavno prolazite kroz teške situacije, život je težak. Dopustite mi da ponovim, život je težak!S obzirom na to da se u svijetu toliko toga događa, može biti teško ujutro ust...
Čitaj višeEvo kako ponovno razmisliti o dosadi (i što učiniti kada vam je dosadno)
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
"Što biste htjeli?"Govorite to kao da imate pet godina, svježi od ljetnog sunca, ležeći na pod u obliku bijesa. "Dosadno mi je!" Cviljenje vam izmiče s usana. "Bilo što", preklinjete, možda prijatelju ili cimeru. "Čak i ako to znači usisavanje!"Ka...
Čitaj višeTajna da se ne shvaćate tako ozbiljno
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Je li vrijeme za opuštanje?Negdje, u arhivi Facebooka, postoji fotografija zabavne tinejdžerke u posljednjim danima završne godine srednje škole. Sjedi u velikoj kanti za reciklažu u prometnom hodniku i daje znak mira, cereći se od uha do uha.Ta d...
Čitaj više7 menstrualnih jastučića za višekratnu upotrebu (ako radije ne biste koristili šalicu)
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Za rutinu razdoblja bez otpadaAko niste ljubitelj šalica ili tampona, menstrualni jastučići učinkovito su rješenje za menstruaciju. Ali nisu svi jastučići jednaki! Menstruatori mogu potrošiti tisuće dolara tijekom svog života kada su u pitanju jas...
Čitaj višeKako me prerano sijeda kosa uči da dobro starim
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Nije li svaki sivi pramen i linija osmijeha privilegija?Sutra postajem još godinu dana stariji i pitao sam se što znači dobro stariti. Nikad zapravo nisam razmišljao o tome, o tome kako je starenje proces i evolucija, a ne događaj. Uvijek sam pret...
Čitaj višeRutina je blagdanski poklon koji nam je svima potreban 2020
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Pronalaženje svrhe i mira kad se život osjeća nadmoćnimMoje dnevne rutine padaju u vodu tijekom godišnjih odmora. Prosinac je lupeški mjesec - to je 31 dan pokušaja da se preživi vrhunac i pad šećera, alkohola i emocija. A ova se godina čini još s...
Čitaj višeKako učim biti aktivan slušatelj
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Izašao sam iz utrobe razgovarajući. U redu, ne govorim, nego vrištim. Mama se sjeća kako sam odmah dala do znanja svijetu da sam ovdje uz glasno "WAAAAAAAH!" I od tog dana nadalje, bio sam govornik.Očigledno sam mogao recitirati drevnu kinesku poe...
Čitaj višeTjedan dana koristio sam Instagram kao dnevnik zahvalnosti - evo kako se to osjećalo
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Kome su uopće namijenjene društvene mreže?Vrebanje na društvenim mrežama jedna je od mojih službenih razbibriga - skriven sam i često neprimijećen. Zar netko drugi ne dodirne "sviđa mi se" kad im se, zapravo, sviđa nešto?Instagram je izgrađen na ž...
Čitaj višeKako koristiti terapiju prirode kako biste ostali prizemljeni
- 31/10/2021
- 0
- Sebstvo
Moramo isključiti utikač da bismo ga napunili.Svi smo bili iscrpljeni gledanjem u ekran ili listanjem društvenih mreža. U ovim frustrirajućim trenucima dobra je ideja napustiti telefon i krenuti prema vratima. Kad izađete van, primijetit ćete supt...
Čitaj više