Geleceğe Yolculuk Nasıl Yönetilir ve Beklenti Kaygısını Serbest Bırakır
- 31/10/2021
- 0
- Öz
"Farzedelim…?"Hiç uykuya dalmayı denediniz mi, ancak aklınızdan varsayımsal “ya olursa” soruları geçiyor ve sizi geceleri uyanık tutuyor mu? Gelecekte açma deneyimi yaşamış olabilirsiniz. "Farzedelim?" Gelecekle ilgili sorular ve korkular, pek bir...
Devamını okuYapabileceğinizi Hissetmediğinizde Nasıl Yardım İsteyebilirsiniz?
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Yardım İstemekte Sorun Yokİster depresyonunuz, ister endişeniz olsun, ister zorlu bir süreçten geçiyor olun, hayat zordur. Tekrar söylüyorum, hayat zor!Dünyada bu kadar çok şey olurken, bırakın yardım için uzanmayı, sabahları kalkmak bile zor olab...
Devamını okuİşte Can Sıkıntısını Yeniden Düşünmenin Yolu (Ve Sıkıldığınızda Ne Yapmanız Gerekir)
- 31/10/2021
- 0
- Öz
"Ne istiyorsun?"Sanki beş yaşında, yaz güneşinden yeni çıkmış, sinir krizi geçirerek yerde yatmış gibi söylüyorsun. "Sıkıldım!" Hıçkırık dudaklarından kaçıyor. "Herhangi bir şey", belki bir arkadaşınıza veya oda arkadaşınıza yalvarırsınız. “Süpürm...
Devamını okuKendinizi Bu Kadar Ciddiye Almamanın Sırrı
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Gevşemenin zamanı geldi mi?Facebook arşivlerinde bir yerde, lise son sınıfının son birkaç gününde eğlenceyi seven bir gencin fotoğrafı var. Kalabalık koridordaki büyük bir geri dönüşüm kutusunun içinde oturuyor, kulaktan kulağa sırıtarak barış işa...
Devamını oku7 Yeniden Kullanılabilir Adet Pedi (Bir Fincan Kullanmamayı Tercih Ederseniz)
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Sıfır Atık Dönemi Rutini İçinBardak veya tampon hayranı değilseniz, adet pedleri dönemleriniz için etkili bir çözümdür. Ancak tüm pedler eşit yapılmaz! Adet görenler, tek kullanımlık pedler söz konusu olduğunda yaşamları boyunca binlerce dolar har...
Devamını okuPrematüre Gri Saçlar Bana İyi Yaşlanmayı Nasıl Öğretiyor?
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Her gri iplik ve gülümseme çizgisi bir ayrıcalık değil midir?Yarın bir yaş daha yaşlanıyorum ve iyi yaşlanmanın ne demek olduğunu merak ediyorum. Yaşlanmanın bir olay değil de bir süreç ve evrim olduğunu hiç düşünmemiştim. Her zaman bir sabah uyan...
Devamını oku2020'de Hepimizin İhtiyacı Olan Tatil Hediyesi Rutindir
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Hayat Bunaltıcı Hissettiğinde Amacı ve Huzuru BulmaTatil sezonunda günlük rutinlerim alt üst oluyor. Aralık, haydut bir aydır; şeker, alkol ve duyguların iniş çıkışlarından kurtulmaya çalışmakla geçen 31 gün. Ve bu yıl daha da ezici geliyor; Kendi...
Devamını okuAktif Bir Dinleyici Olmayı Nasıl Öğreniyorum
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Rahimden konuşarak çıktım. Tamam, konuşmuyorum ama çığlık atıyorum. Annem, burada olduğumu yüksek sesle, "WAAAAAAAH!" diye tüm dünyaya duyurduğumu anımsıyor. Ve o günden itibaren, ben bir konuşmacıydım.Görünüşe göre Antik Çin şiirini üç yaşında ol...
Devamını okuInstagram'ı Bir Hafta boyunca Şükran Günlüğü Olarak Kullandım - İşte Nasıl Hissettiğim
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Her neyse, Sosyal Medya Kimin İçin?Sosyal medyada gizlenmek benim resmi eğlencelerimden biridir - gizliyim ve çoğu zaman fark edilmem. Aslında bir şeyi beğendiğinde "beğen"e dokunmayan başka biri var mı?Instagram, “duvardaki sinek” olma arzusu üze...
Devamını okuAyakta Kalmak İçin Doğa Terapisi Nasıl Kullanılır?
- 31/10/2021
- 0
- Öz
Yeniden şarj etmek için fişi çekmemiz gerekiyor.Hepimiz bir ekrana bakmaktan veya sosyal medyada gezinmekten yorulduk. Bu sinir bozucu anlarda, telefonunuzu bırakıp kapıya yönelmek iyi bir fikirdir. Dışarı çıktığınızda, bir ağaçtaki yaprakların in...
Devamını oku