Soi - page 8 - Life About

Une routine du coucher peut-elle vous aider à mieux dormir ?

31/10/2021
0
Soi

Comment se préparer réellement pour le litJ'ai parcouru Internet à la recherche de conseils sur le sommeil, et cela se résume toujours à une liste: pas de caféine, pas de repas, pas d'exercice, pas de travail et, surtout, pas d'écrans avant de se ...

Qu'est-ce que l'incarnation et comment pouvons-nous l'utiliser pour prendre soin de soi ?

31/10/2021
0
Soi

L'incarnation est devenue un mot à la mode ces dernières années. Vous avez probablement entendu le terme utilisé dans les communautés de bien-être, souvent aux côtés pleine conscience, et les deux sont similaires en ce qu'ils nous invitent tous le...

Comment je gère l'éco-anxiété en tant que nouveau parent

31/10/2021
0
Soi

Équilibrer l'action et les soins personnels dans le sillage du changement climatiqueMa fille n'avait que six semaines lorsqu'un lourde couverture de fumée toxique descendit sur notre ville natale de Portland. J'étais au courant des incendies de fo...

Ce que 2020 nous a appris sur la résilience humaine

31/10/2021
0
Soi

Face à l'adversité, au deuil et aux traumatismesDans la région de la Terre de Feu au sud de l'Argentine, la terre est sauvage et exposée aux éléments. Bien que techniquement un archipel séparé par le détroit de Magellan, l'île principale est acces...

La transparence salariale est-elle importante sur le lieu de travail ?

31/10/2021
0
Soi

Qu'est-ce que la transparence salariale ?Dans l'ensemble de la main-d'œuvre, il y a un mouvement généralisé qui se produit surnommé le Grande démission. C'est un exode massif de travailleurs quittant leur emploi - des millions d'employés chaque mo...

Comment je parle aux autres de ma maladie invisible

31/10/2021
0
Soi

La boîte à outils de communication sur les maladies chroniquesDès le début, j'ai appris qu'une communication solide était la clé pour débloquer des liens personnels étroits. En grandissant, j'étais fier de partager clairement mes pensées et de gui...

Comment faire de la randonnée seul: un guide accessible pour aller en solo à l'extérieur

31/10/2021
0
Soi

Conseils pour le randonneur soloL'air froid me mord les joues, les rendant cramoisies, bien que l'ombre ne rivalise pas avec le lever du soleil devant nous. Je réfléchis, m'arrêtant un instant pour vérifier que j'ai apporté assez d'eau. J'avance p...

Qu'est-ce que la neutralité corporelle et comment pouvons-nous la pratiquer (si nous le souhaitons) ?

31/10/2021
0
Soi

Une alternative à la positivité corporelleIl y a quelques années, l'actrice Jameela Jamil racontait Charme, "Je ne pense jamais à mon corps." (Pardon ?!) Ayant lutté dans son adolescence et sa vingtaine avec le surexercice, troubles de l'alimentat...

À quoi ressemble le chemin de l'invisibilité à la récupération pour la communauté AAPI ?

31/10/2021
0
Soi

En tant qu'Américaine d'origine asiatique, je m'efforce de me libérer des récits d'invisibilité et d'hypervisibilité.Le voyage d'immigration de ma famille a commencé lorsque mon père et ses frères ont quitté la Corée du Sud et sont arrivés aux Éta...

7 conseils pour trouver un stage virtuel en 2021

31/10/2021
0
Soi

Comment trouver un stage à distance ?Presque tous les emplois ont changé au cours de la dernière année à cause de COVID-19. Pour les étudiants, c'est une période particulièrement incertaine - beaucoup les cours sont virtuels, les événements scolai...